湿紫菜怎么做好吃

一、烧汤：清水新鲜紫菜（即可）水烧开时调口，加入葱花、香菜。非常的清淡爽口、鲜味无穷。

二、凉菜：新鲜紫菜切丝葱花香菜段蒜泥少许一品鲜味精白醋。

紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动，如果您家里有老人和小朋友，多吃点紫菜真的好处很多呢！

凉拌紫菜包菜简单做法

原料：

紫菜80克克、包菜250克、盐1小勺、生抽1小勺、香醋半小勺、香油少许、花生油适量、熟芝麻适量、姜1小块、蒜2瓣

凉拌紫菜包菜简单做法

1、紫菜清洗干净，手撕成条，用开水泡开，捞出沥干水分，摊凉；

2、包菜清洗干净，切丝，姜蒜洗净，姜切丝，蒜去皮切末

3、准备一个空碗，碗里放入包菜丝和紫菜，添加盐、白糖、生抽、香醋和香油，搅拌均匀

4、起锅烧油，用小火炸香姜丝、蒜末，趁热浇在紫菜上，搅拌均匀，即可

紫菜头的10种吃法

烧紫菜头、紫菜头炒肉丝、清炒紫菜头、炒紫菜头、紫菜头打卤面、肉片炒紫菜头、天津打卤面、凉拌紫菜头、紫菜头炒饭、紫菜头玉米汤。

凉拌紫菜头：紫菜头的营养价值非常好，我们吃紫菜头这种食物对健康也会有帮助，首先我们要准备好紫菜头、胡萝卜、苹果，将紫菜头、胡萝卜分别洗干净后去皮并切成丝备用，将苹果削皮后去掉核后切成丝;将扒完外皮的洋葱切成末状后放入碗中，再在里面放入一定量的胡椒、橄榄油等调味做成酱;最后将切好的紫菜头、胡萝卜、苹果丝倒入碗中加入调好的酱后搅拌均匀就可以吃了，这样吃紫菜头是可以有效补血益气的，这样对我们健康是有非常大帮助的。

紫菜头炒饭：而且我们可以把紫菜头制作成美味的主食来吃，也是不错的，首先要将紫菜头去皮后切成丁，姜切成丝备用，将鸡蛋置于碗中打散后在锅中加入适量的有烧好;待油热后放入姜丝煸炒好后取出，再将紫菜头倒入锅内翻炒至变软后盛出，最后将蛋倒入锅中翻炒后加入煮好的饭;等炒过几下过倒入先前炒好的紫菜头和姜丝，再加入适量的调味料就可以吃了，坚持吃紫菜头就可以帮助我们人体补血，特别适合给贫血的人群去吃。

凉拌紫花菜的做法

原料

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紫花菜(500g)

油适量

盐适量

糖20g

红辣椒个

辣椒粉15g

味精适量

葱花适量

香菜适量

1/紫花菜掰小朵洗净。

2/焯水。过凉水。

3/除油、香菜外的所有辅料装入小碗里。

4/油在锅中加热。

5/把烧开的油倒入装辅料的碗中搅拌。

6/浇上油汁就可以了。

7.美味又好吃的凉拌紫花菜的做法完成开吃了。

新鲜湿紫菜怎么吃

一、烧汤：清水新鲜紫菜（即可）水烧开时调口，加入葱花、香菜。非常的清淡爽口、鲜味无穷。

二、凉菜：新鲜紫菜切丝葱花香菜段蒜泥少许一品鲜味精白醋。